İzinsiz kopyalanamaz
Dışarıda Atıştırmalık Pratik DP Grissini Tuzlu Çubuk
Bu tarif PKU Bursa tarafından bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır. İzinsiz kopyalanamaz, çoğaltılamaz veya başka platformlarda yayınlanamaz.
Dışarıda çay bahçesinde, parkta veya kafede otururken çayın yanına eşlik edecek harika bir atıştırmalık. Çantaya atıp çıkmalık!
Malzemeler
1 su bardağı düşük proteinli un (DP un)
1 yemek kaşığı zeytinyağı
1/2 çay bardağı ılık su (kıvama göre kontrollü ekleyin)
1/2 çay kaşığı tuz
İsteğe bağlı: Çok az kekik veya pul biber (tatlandırmak için)
Hazırlanışı
1 Geniş bir kapta DP un, tuz ve baharatları karıştırın.
2 Zeytinyağını ve ılık suyu yavaş yavaş ekleyerek ele yapışmayan, şekil alabilen bir hamur yoğurun (DP unlar normal un gibi esnek olmadığından yavaşça toparlayın).
3 Hamurdan ceviz büyüklüğünde parçalar koparıp tezgahta ince uzun çubuk (grissini) şekli verin.
4 Yağlı kağıt serili fırın tepsisine dizin.
5 Önceden ısıtılmış 180°C fırında, üzerleri hafifçe pembeleşip sertleşene kadar (yaklaşık 15-20 dakika) pişirin.
6 Soğuduktan sonra kapaklı bir saklama kutusuna koyarak dışarıda rahatça tüketin.
Malzemeler
1 su bardağı düşük proteinli un (DP un)
1 yemek kaşığı zeytinyağı
1/2 çay bardağı ılık su (kıvama göre kontrollü ekleyin)
1/2 çay kaşığı tuz
İsteğe bağlı: Çok az kekik veya pul biber (tatlandırmak için)
Hazırlanışı
1 Geniş bir kapta DP un, tuz ve baharatları karıştırın.
2 Zeytinyağını ve ılık suyu yavaş yavaş ekleyerek ele yapışmayan, şekil alabilen bir hamur yoğurun (DP unlar normal un gibi esnek olmadığından yavaşça toparlayın).
3 Hamurdan ceviz büyüklüğünde parçalar koparıp tezgahta ince uzun çubuk (grissini) şekli verin.
4 Yağlı kağıt serili fırın tepsisine dizin.
5 Önceden ısıtılmış 180°C fırında, üzerleri hafifçe pembeleşip sertleşene kadar (yaklaşık 15-20 dakika) pişirin.
6 Soğuduktan sonra kapaklı bir saklama kutusuna koyarak dışarıda rahatça tüketin.
Not: Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır. PKU beslenme planı kişiye özeldir; tüketim miktarı için doktor veya diyetisyen önerileri esas alınmalıdır.
Tarifi paylaş
Bu tarifi beğendiyseniz bağlantısını sevdiklerinizle paylaşabilirsiniz.
💬 Aile Deneyimleri
Bu Tarifi Deneyen Ailelerin Yorumları
Tarifi deneyen aileler deneyimlerini paylaşabilir. Yorumlar kontrol edildikten sonra yayınlanır.
Henüz onaylanmış yorum yok. Bu tarifi deneyen ilk aile yorumu siz yazabilirsiniz.