İzinsiz kopyalanamaz
PKU Domates Fesleğen Soslu Düşük Proteinli Spagetti
Bu tarif PKU Bursa tarafından bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır. İzinsiz kopyalanamaz, çoğaltılamaz veya başka platformlarda yayınlanamaz.
PKU Domates Fesleğen Soslu Düşük Proteinli Spagetti
Malzemeler
1 porsiyon düşük proteinli spagetti
1 büyük domates rendesi veya 4 yemek kaşığı domates püresi
1 tatlı kaşığı zeytinyağı
1 küçük diş sarımsak veya sarımsak tozu
2-3 yaprak taze fesleğen
Az tuz
İsteğe göre çok az kekik
Sosu yumuşatmak için 2-3 yemek kaşığı makarna suyu
Yapılışı
Düşük proteinli spagettiyi haşlayın.
Tavaya zeytinyağını alın. Sarımsağı çok hafif çevirin.
Domates rendesini ekleyin ve kısık ateşte 7-8 dakika pişirin.
Tuz, kekik ve doğranmış fesleğeni ekleyin.
Sos koyulaşırsa makarna suyundan birkaç kaşık ekleyin.
Spagettiyi sosla birleştirip 1-2 dakika karıştırarak pişirin.
Not
Bu tarif sade olduğu için okul yemeği veya termosla taşıma için de uygundur.
Malzemeler
1 porsiyon düşük proteinli spagetti
1 büyük domates rendesi veya 4 yemek kaşığı domates püresi
1 tatlı kaşığı zeytinyağı
1 küçük diş sarımsak veya sarımsak tozu
2-3 yaprak taze fesleğen
Az tuz
İsteğe göre çok az kekik
Sosu yumuşatmak için 2-3 yemek kaşığı makarna suyu
Yapılışı
Düşük proteinli spagettiyi haşlayın.
Tavaya zeytinyağını alın. Sarımsağı çok hafif çevirin.
Domates rendesini ekleyin ve kısık ateşte 7-8 dakika pişirin.
Tuz, kekik ve doğranmış fesleğeni ekleyin.
Sos koyulaşırsa makarna suyundan birkaç kaşık ekleyin.
Spagettiyi sosla birleştirip 1-2 dakika karıştırarak pişirin.
Not
Bu tarif sade olduğu için okul yemeği veya termosla taşıma için de uygundur.
Not: Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır. PKU beslenme planı kişiye özeldir; tüketim miktarı için doktor veya diyetisyen önerileri esas alınmalıdır.
Tarifi paylaş
Bu tarifi beğendiyseniz bağlantısını sevdiklerinizle paylaşabilirsiniz.