İzinsiz kopyalanamaz
PKU Köz Biber Soslu Düşük Proteinli Penne
Bu tarif PKU Bursa tarafından bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır. İzinsiz kopyalanamaz, çoğaltılamaz veya başka platformlarda yayınlanamaz.
PKU Köz Biber Soslu Düşük Proteinli Penne
Malzemeler
1 porsiyon düşük proteinli penne makarna
1 adet közlenmiş kapya biber
2 yemek kaşığı domates püresi
1 tatlı kaşığı zeytinyağı
2-3 yemek kaşığı düşük proteinli süt karışımı
1 çay kaşığı nişasta
Az tuz
İsteğe göre çok az tatlı toz biber
Üzeri için maydanoz
Yapılışı
Düşük proteinli penne makarnayı haşlayın.
Közlenmiş kapya biberin kabuğunu soyun ve küçük doğrayın.
Biber, domates püresi, düşük proteinli süt karışımı ve nişastayı blenderdan geçirin.
Tavaya zeytinyağını alın, sosu ekleyin.
Kısık ateşte 4-5 dakika karıştırarak pişirin.
Haşlanan makarnayı sosla birleştirin.
Üzerine ince kıyılmış maydanoz ekleyerek servis edin.
Not
Köz biber sosu tatlımsı olduğu için çocukların sevebileceği yumuşak bir lezzet verir.
Malzemeler
1 porsiyon düşük proteinli penne makarna
1 adet közlenmiş kapya biber
2 yemek kaşığı domates püresi
1 tatlı kaşığı zeytinyağı
2-3 yemek kaşığı düşük proteinli süt karışımı
1 çay kaşığı nişasta
Az tuz
İsteğe göre çok az tatlı toz biber
Üzeri için maydanoz
Yapılışı
Düşük proteinli penne makarnayı haşlayın.
Közlenmiş kapya biberin kabuğunu soyun ve küçük doğrayın.
Biber, domates püresi, düşük proteinli süt karışımı ve nişastayı blenderdan geçirin.
Tavaya zeytinyağını alın, sosu ekleyin.
Kısık ateşte 4-5 dakika karıştırarak pişirin.
Haşlanan makarnayı sosla birleştirin.
Üzerine ince kıyılmış maydanoz ekleyerek servis edin.
Not
Köz biber sosu tatlımsı olduğu için çocukların sevebileceği yumuşak bir lezzet verir.
Not: Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır. PKU beslenme planı kişiye özeldir; tüketim miktarı için doktor veya diyetisyen önerileri esas alınmalıdır.
Tarifi paylaş
Bu tarifi beğendiyseniz bağlantısını sevdiklerinizle paylaşabilirsiniz.