İzinsiz kopyalanamaz
Sebzeli PKU Dolma Biber
Bu tarif PKU Bursa tarafından bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır. İzinsiz kopyalanamaz, çoğaltılamaz veya başka platformlarda yayınlanamaz.
Kategori: 🥔 Sebze Yemekleri
Tarif: Sebzeli PKU Dolma Biber
Malzemeler:
- 4 adet dolmalık biber
- 1 küçük kabak
- 1 küçük patlıcan
- 1 küçük havuç
- 1 adet domates
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- 2 yemek kaşığı özel düşük proteinli pirinç veya kuskus muadili
- Maydanoz
- Dereotu
- Az tuz
- Yarım çay bardağı su
Yapılış:
Kabak, patlıcan, havuç ve domatesi küçük küpler halinde doğrayın. Zeytinyağında sebzeleri hafifçe soteleyin. Özel düşük proteinli pirinç veya kuskus muadilini, maydanozu, dereotunu ve az tuzu ekleyip karıştırın. Dolmalık biberlerin içini temizleyin ve hazırladığınız harcı doldurun. Biberleri fırın kabına alın, yarım çay bardağı su ekleyin. 180°C fırında yaklaşık 30-35 dakika pişirin.
Tarif: Sebzeli PKU Dolma Biber
Malzemeler:
- 4 adet dolmalık biber
- 1 küçük kabak
- 1 küçük patlıcan
- 1 küçük havuç
- 1 adet domates
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- 2 yemek kaşığı özel düşük proteinli pirinç veya kuskus muadili
- Maydanoz
- Dereotu
- Az tuz
- Yarım çay bardağı su
Yapılış:
Kabak, patlıcan, havuç ve domatesi küçük küpler halinde doğrayın. Zeytinyağında sebzeleri hafifçe soteleyin. Özel düşük proteinli pirinç veya kuskus muadilini, maydanozu, dereotunu ve az tuzu ekleyip karıştırın. Dolmalık biberlerin içini temizleyin ve hazırladığınız harcı doldurun. Biberleri fırın kabına alın, yarım çay bardağı su ekleyin. 180°C fırında yaklaşık 30-35 dakika pişirin.
Not: Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır. PKU beslenme planı kişiye özeldir; tüketim miktarı için doktor veya diyetisyen önerileri esas alınmalıdır.